.png)
Лещи за близко и средно виждане
Край на умората на работното място
Голям е броят на хората над 40 годишна възраст чието ежедневие – на работа или в къщи – изисква интензивна зрителна концентрация в рамките на близка до средна дистанция (четене, работа с компютър, офис презентации, телевизия, хоби). Изборът на очила, осигуряващи неподходяща за тази цел зрителна корекция, може да доведе до някои от следните проблеми:
- умора, зачервяване, изсъхване и парене в очите
- замъглено зрение и главоболие
- болки във врата и гърба, в следствие на неестествена позиция на тялото
Как трябва да е организирано работното място?
- Правилното осветление е много важно. Да се избягват отражения и светлинни отблясъци по повърхността на монитора.
- Зрителното разстояние до монитора трябва да бъде от 40 до 70 cm.
- Мониторът трябва да е позициониран с 19 – 28 cm по-високо от нивото на стола, в зависимост от размера на тялото.
- Височината на работната маса не трябва да надвишава 75 cm.
- Ръцете трябва да бъдат сгънати под ъгъл 90⁰ в лакътя.
- В отпуснато положение ъгълът между главата и тялото трябва да бъде между 10⁰ и 15⁰, така че да гледате леко надолу.
- Трябва да се правят достатъчно почивки. При продължителна работа на компютър, са необходими кратки почивки на всеки час и по-дълги на всеки два часа, за да отпочиват очите.
- По време на работа редовно трябва да се отмества поглед настрани от екрана, за отмора на очите.
Кои тип корекция отговаря на вашите зрителни нужди?
